Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Kurs Apnea Academy Level 1 Indoor Freediver w Szczecinie

5 grudnia, 2015, 8:00 am - 6 grudnia, 2015, 6:00 pm

800zł

Apnea Academy Indoor Freediver jest kursem dla początkujących wprowadzający w świat freedivingu od podstaw. Celem szkolenia jest zrozumienie przez uczestników co się dzieje w naszym organizmie podczas wstrzymywania oddechu, jak należy się przygotować przed i jakie środki ostrożności zachować pod wodą dla własnego bezpieczeństwa.

Program szkolenia:

  • 4-6 godzin zajęć teoretycznych;
  • 4-6 godzin ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych;
  • ok. 8 godzin zajęć w basenie;

Podczas zajęć teoretycznych omówimy m.in. pracę układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego oraz procesy jakie zachodzą w naszym organizmie gdy wstrzymujemy oddech. Ćwiczenia oddechowe pomogą zrozumieć w jaki sposób należy prawidłowo oddychać przed i po nurkowaniu oraz jak wykorzystać nasze aktualne możliwości, aby móc zostać pod wodą dłużej. Zajęcia w basenie w głównej mierze mają na celu zwiększenie swobody poruszania się pod wodą. Będą ćwiczenia z zakresu poprawy techniki wykonywanych ruchów, lecz przede wszystkim pomagające nabyć większą wrażliwość i przyjemność z przebywania dłuższą chwilę pod wodą. Szkolenie jest pierwszym, podstawowym krokiem freedivingu.

Zajęcia odbędą się w sobotę oraz w niedzielę w godzinach 09:00 – 17:30.
Cena kursu: 800zł, w cenę nie wliczony jest koszt certyfikatu.

Wymagania ogólne:

  • ukończone 14 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów);
  • zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu lub nurkowania z akwalungiem i/lub freedivingu (nie starsze niż 1 rok);

Zalecany sprzęt:

  • maska nurkowa i/lub okularki;
  • zacisk na nos jeżeli korzystasz z okularów (a nie maski);
  • fajka;
  • płetwy kaloszowe (mogą być krótkie lub do freedivingu/spearfishingu);
  • opcjonalnie pianka na zajęcia ze statyki (3-5mm, kaptur nie jest konieczny);
  • dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne;
  • zegarek ze stoperem;
  • mata do jogi lub karimata;

Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc!

Pozytywne ukończenie kursu uprawnia do uzyskania międzynarodowego certyfikatu Indoor Freediver Apnea Academy (koszt 25€).
Po ukończeniu szkolenia na basenie oraz wodach otwartych (Outdoor Freediver) uczestnik uzyskuje certyfikat 1st level Apnea Academy.

W celu zgłoszenia udziału w kursie wyślij do mnie wiadomość z informacją o rodzaju i terminie szkolenia, którym jesteś zainteresowany/a. W celu potwierdzenia udziału poprosimy o przelew kwoty 400zł na wskazany nr konta.

Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.

Szczegóły

Początek:
5 grudnia, 2015, 8:00 am
Koniec:
6 grudnia, 2015, 6:00 pm
Koszt:
800zł
Kategorie Wydarzenie:
,
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , , , , ,
Witryna internetowa:
http://agnieszka.kalska.pl/kursy_indoor.html

Organizator

Freebody Agnieszka Kalska
Telefon:
+48 504 42 71 32
Adres e-mail:
agnieszka@kalska.pl
Zobacz witrynę: Organizator

Miejsce wydarzenia

Floating Arena
ul. Wąska 16
Szczecin, zachodniopomorskie 71-415 Polska

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz